La risa como terapia

"La risa hay que tomarla en serio"

 

Desde hace muchísimos años se ha planteado, que la risa y el buen humor, trae beneficios para la salud física y psicológica. Acá se hará un recuento del los hallazgos científicos de psiquiatras, médicos, psicólogos y otros profesionales investigadores, que corroboran que la risa es una realidad química, que genera hormonas que van en pro de la salud integral del individuo. Actualmente se está, no sólo investigando, sino aplicando esta técnica de la risa para prevenir y tratar enfermedades, incluso terminales, para ayudar a mejorar la calidad de vida del paciente en los días que le restan.
Se podría decir que en todos los tiempos se ha considerado la emoción de la alegría y el comportamiento de la risa, como aspectos que ayudan a tener una vida mas llevadera y satisfactoria. En la Biblia se mencionaba ya algo relacionado con esto, se decía por ejemplo: "Si el corazón está alegre, la vida es más larga, pues un corazón lleno de alegría cura como una medicina, por el contrario, un espíritu triste lo desechan hasta los huesos", este aparte se encuentra en el libro de los Proverbios de Salomón, lo que nos indica que desde mucho tiempo antes, la alegría se tomaba muy en serio.
Avanzando un poco mas en el tiempo, en el siglo XVI, el médico Francois Robelais comentaba que la risa es propia del hombre, es algo que traemos genéticamente, lo cual se corrobora en investigaciones recientes que se han hecho con niños sordos y ciegos, los cuales a temprana edad emiten sonrisas, lo que nos da a entender, que esta conducta no es aprendida.
También se han hallado esculturas, tallados y pinturas de culturas como los Mayas y los Aztecas, donde aparecen formas graciosas o personas sonriendo. Todo esto nos dice pues, que en todos los tiempos, se ha tomado la risa como parte fundamental del ser humano.
Asimismo, se encuentran por doquier dichos, máximas, refranes, versos y proverbios en diferentes culturas, que nos dan mensajes del beneficio de la risa y la alegría, veamos algunos de ellos:
Un proverbio chino reza:
"Para estar sano hay que reír al menos treinta veces al día"
Hay un dicho en Estados Unidos que dice:
"El que ríe perdura"
Dicho popular en Salamanca, España:
"Alégrate corazón,
aunque sea por la tarde.
Corazón que no se alegra,
Nunca cría buena sangre."
La muy conocida revista "Selecciones", una de sus secciones la titula:
"La risa, remedio infalible"
Otros dichos no referenciados, pero relacionados con el tema son:
"Muérase de la risa para vivir mejor"
"Me muero de la risa, totalmente falso"
"La risa hay que tomarla en serio"
"El humor y el amor son las alas del alma"